A strandon is kerüljük a nehéz ételt!

A gyümölcs alapvető táplálék a nyári szezonban  Fotó: dreamstime

A gyümölcs alapvető táplálék a nyári szezonban  Fotó: dreamstime

Nem elég megmártózni a habokban, a folyadékpótlásról is gondoskodni kell.

Baba-mama. Nyári kánikula ide vagy oda, sokszor a strandon is hajlamosak vagyunk nehéz ételeket enni, pedig a zsíros fogások megterhelik a szervezetünket.

 

Fontosak a rostok

Csitári Nikolett dietetikus azt mondja, napi 2-300 kalóriával kevesebbet kellene ilyenkor fogyasztanunk, mint az év más időszaka


Kérjük jelentkezzen be, hogy a teljes cikket olvashassa

Please enter the code

The code is not valid, has been used already or has expired
Levélküldés