Mutations of this issue:
Zoom
Mutasd a szöveget

Címlap

Közkedvelt show-műsor

A Nyíregyházi Állatpark ifjú fókái még csak tanulják azokat a kézjeleket, amelyekkel a felnőtt fókákat irányítja Németh Gabriella tréner a látványos bemutatón. /16. Fotó: Pusztai Sándor

Egyszerűen jól érezzük magunkat a bőrünkben

Pozitív érzelmi állapotban az elme kitágul, és kíváncsian figyeljük a körülöttünk lévő világot.Nyíregyháza. A nők boldogabbnak vallják magukat, mint a férfiak, a kistelepüléseken élők érzelmi...

Helyi

Meg kell találni a boldogság forrását

Több mint ezer gyerek visított, dobogott és tapsolt egyszerre szerda délelőtt a Bem-iskola tornacsarnokában, és hiába volt fülsiketítő a zaj, senki sem szólt rájuk. Ez is része volt ugyanis annak a koncertnek, amelyet a magyarországi Boldogságóra projekt megálmodója, Bagdi Bella tartott, és amelynek a célja éppen az volt, hogy az óvodások, iskolások énekeljék ki magukból a feszültséget, legyenek vidámak, felszabadultak. A koncert apropóját az adta, hogy tegnap, március 20-án volt a boldogság világnapja, de maga a projekt nem korlátozódik egyetlen napra.– A gyerekkorunkban hallott dalokat sokszor egész életünkön át hordozzuk a szívünkben, egy-egy szituáció vagy élmény hatására eszünkbe jutnak rég elfeledettnek hitt dallamok, szövegek. Azok a motivációs dalok, amelyeket én írok, pozitív üzeneteket hordoznak, és arról szólnak, hogy bármire képesek vagyunk. Belső erőt adnak, és ahogy a nekem küldött levelekből kiderül, ha a gyerekekkel rossz dolgok történnek és szomorúak lesznek, ezek segítenek nekik átlendülni a nehézségeken.– De a zenét nem csak hallgatni érdemes: az éneklés, különösen az együtt éneklés a testünkre és a lelkünkre is pozitívan hat. A boldogságfokozó technikák egyike éppen ezért a zene – ezt minden koncerten megtapasztalom, és nagy örömmel látom, ahogy a gyerekek felszabadultan élvezik az éneklést. Az én életemben a boldogság forrása a zene, de nem vagyunk egyformák.– Az a fontos, hogy mindenki megtalálja azt, ami boldoggá teszi – mondta Bella, aki számára a boldogság örömet, elégedettséget, pozitív jóllétet jelent: olyan mindennapokat, amiket átitat az érzés, hogy jó élni. Nem csak apró örömökA Bem-iskola három évvel ezelőtt csatlakozott a Boldogság­óra programhoz, azóta már elnyerték az Örökös boldog iskola címet, de számukra ennél is fontosabb, hogy a jótékony hatásait nap mint nap meg is tapasztalják. – A boldogságórákon fejlődik a diákok érzelmi intelligenciája, pozitív életszemléletük pedig a teljesítményükre is jó hatással van – mondta lapunknak dr. Baloghné Mester Éva, az intézmény igazgatója, aki hozzátette: a módszert minden tanórába és foglalkozásba be tudják csempészni a pedagógusok.– A negyedikes Papp Rudolfnak minden kedden van boldogságórája, és azt mondja, az osztálytársai is nagyon szeretik. – Párnákon ülünk a földön, egy kört alkotunk és beszélgetünk, vagy zenét hallgatunk. Minden hónapnak van egy témája, amit az órákon megbeszélünk, és az a jó, hogy őszinték lehetünk egymással. A mostani téma az apró öröm: készítettünk egy plakátot, amire mindenki felírta vagy felrajzolta, hogy mi volt az az apróság, ami boldoggá tette – mesélte a kisdiák, aki számára az elmúlt időszak legfontosabb eseménye az volt, hogy levizsgázott kungfuból. – De számomra ez nem apró öröm, hanem óriási – tette hozzá. Kellemesen átélt érzelmekA pszichológia messzebbről kezdi az elemzést, amikor a boldogság gyökereit boncolgatja. A szakirodalom szerint a boldogság érzését azok tudják megélni, akik az élet bármely területén képesek az eléjük gördülő akadályokat átugrani.– Ez azért is fontos, mert minden sikerélményt pozitív érzelem kísér, amely kitágítja az ember gondolatrepertoárját, jobban érzi magát fizikálisan és intellektuálisan. Ezek az érzelmi többletek erősítik társas kapcsolatainkat is – mondja Lévai Ágnes Melinda szakpszichológus. – Pozitív érzelem az öröm, a kíváncsiság, a szeretet és a megelégedés, de ettől jóval szélesebb az érzelmi skála, viszont ezen érzéseknek evolúciós funkciójuk is van – jegyezte meg a szakember –, mégpedig az, hogy motorizálják a személyiségfejlődést. Az, hogy kinél melyik pozitív érzelem kerül előtérbe, sok mindentől függ, s részben emiatt is jelenthet a boldogság mindenki számára mást. Az azonban biztos, hogy a jó érzést keltő, kellemesen átélt érzelmek alakítják ki és tartják fent. – Mi teheti az embert boldoggá? – tehetjük fel a kérdést. – Lehet az a munka, a család, a sport, a hobbi s bármi más; de nem ezek meghatározására kell keresni a választ: sokkal fontosabb, hogy amit teszünk, abban meg tudjuk találni az örömöt, fent tudjuk tartani az érdeklődést, ami elégedettséggel tölt el minket. Ezt az állapotot definiálhatjuk boldogságként – tárta fel a fogalom pszichológiai lényegét a szakpszichológus.  KO, SZA

Szüntelen keressük

Pillantásában hálás öröm csillogott, amikor orvosától megtudta, hogy utolsó napjait a...

Autónak ütközött

Kórházba vitte a mentő azt a motorost, aki Nyíregyházán, a Dózsa György utcában egy személygépkocsival ütközött és felborult.  Fotó: Pusztai Sándor

Kelet-kvíz

A településen lévő Domahidy-kastélyt 1850 után Domahidy Ferenc építtette klasszicista stílusban, majd a későbbiekben eklektikus stílusban építtette át. a) Szamosangyaloson

Megyei körkép

Köszöntötték a nyugállományú alezredest

Kilencvenedik születésnapja alkalmából, a Nyírbátori Határőr Igazgatóság Nyugdíjasai Egyesület közgyűlésén köszöntötte fel a megyei rendőr-főkapitányság vezetője, Farkas József r. dandártábornok Bagyinka György nyugállományú határőr alezredest, aki aktív évei alatt 8 kitüntetésben, illetve 25 jutalomban és dicséretben részesült.  Fotó: rendőrség

Gazdaság

Autó

A maximumra törekszik

Minden eddiginél komolyabb kihívás előtt áll Magyarország legeredményesebb autóversenyzője.

Fókuszban

Sport

Labdarúgás

Megkezdte a szereplését Horvátországban az U19-es magyar labdarúgó-válogatott, az Eb-selejtező elitkörében.

21

Nyolc nemzetből 21 sportolót gyanúsítanak vérdoppingolással az északisí-világbajnokság...

Háttér

Koncertet adtak a jó ügyért

Ádám István, a Művészeti Szakgimnázium növendéke is szerepelt a Bach Mindenkinek fesztiválsorozat nyíregyházi jótékonysági koncertjén.  Fotó: Pusztai Sándor

Kultúrtipp

Színes

Új fóka érkezett

Újabb fókával gyarapodott a Nyíregyházi Állatpark kaliforniai­oroszlánfóka-csapata.

Eljött Dóri ideje

Dóri 23 éves. A csinos, nőies és vagány öltözködést szereti, így a jó idővel eljött az ő ideje, és a télikabátot elteszi a szekrény mélyére.  Fotó: Kozma István

A vakondvadász tacskólány

Panni a nyolc éves tacskó hat évvel ezelőtt került jelenlegi családjához. Nagyon szeret ásni, vadászni és tévét nézni. Egy nyári napon büszkén lepte meg a Tisza-parton napozó gazdáit egy vakonddal. Köszönjük a képet a fehérgyarmati Kovács családnak!  Fotó: Magánarchívum

Mesemondó Záhonyban

Záhony. A mesék világa felkészíti a gyerekeket az életre, a meséken keresztül fejlődik...

Megér egy mosolyt

Idősebb házaló ügynök magyarázza a fiatalabbnak:– Az üzletkötés azon múlik, hogy mi az első öt szó, amit az ajtót nyitó háziasszonynak mondasz.– Te mit szoktál nekik mondani?– Kisasszony, itthon van az édes­anyja?

Kérjük jelentkezzen be, hogy a teljes cikket olvashassa

Please enter the code

The code is not valid, has been used already or has expired
Levélküldés